O στόχος για μια κετογονική δίαιτα, η οποία συνήθως συνοδεύεται από μείωση των υδατανθράκων, είναι να μειώσει αυτούς τους κακούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες και να φτάσει σε θέση να αντιστρέψει μια χρόνια κατάχρηση του σώματός μας και μια κατάσταση υψηλής ινσουλίνης. Φυσικά μια διατροφή κέτο είναι πλέον δημοφιλής για την απώλεια των επιπλέον κιλών. Ωστόσο, ο στόχος…
What if I now told you that many people struggle with weight loss not because they don’t eat right but because they don’t eat at the right time? When we eat is the key to health! I hear you saying “What is this guy talking about!!”. And I used to think the same. But the last…
What if I now told you that many people struggle with weight loss not because they don’t eat right but because they don’t eat at the right time? When we eat is the key to health! I hear you saying “What is this guy talking about!!”. And I used to think the same. But the last…
Ben Franklin’s popular quote goes “Early to bed, and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise”. Once you do the early morning switch, you will realize a surge in positivity, health and lifestyle transformation. If you are not a natural morning person, this might not be your first impression. Have you wondered…
