Πρωτείνη

Description

Θεωρώ την πρωτείνη το πιο σημαντικό μακρο-θρεπτικό για την υγεία μας. Η πρωτείνη είναι το μοναδικό συστατικό που το σώμα μας δεν μπορεί να αποθηκεύσει και έτσι χρειαζόμαστε να το αναπληρώνουμε κάθε μέρα! Οτι διατροφή και να κάνουμε πρέπει πάντα να ξεκινάμε με πρωτείνη. Τόσο σημαντική είναι.

Με αυτό το μίνι πρόγραμμα που περιέχει 7 θέματα θέλω να σου μεταφέρω την σημασία της πρωτείνης και πως μπορείς και έσυ να την εντάξεις στην ζωή σου.

• Τι είναι η πρωτεΐνη
• Γιατί είναι η πρωτεΐνη σημαντική
• Πόσο πρέπει να τρώμε
• Τι πρωτεΐνη να τρώμε
• Πρωτεΐνη και γυμναστική
• Πρωτεΐνη και μακροζωία
• Σύνοψη και επόμενα βήματα