Με τον μήνα
12-18
€99 / μήνα
Ελληνικά
Για όλα τα παιδιά
Personal coaching για παιδιά
Ολο το περιεχόμενο που απαιτείται θα βρίσκεται στο Padlet. Θα υπάρχουν ασκήσεις, άρθρα για διάβασμα και διατροφικό πρόγραμμα.
Κάθε εβδομάδα θα συζητητάμε την πρόοδο, τις δυσκολίες και τους επόμενους στόχους μας σε ζωντανές Ζοομ συνερδρίες. Και εκεί βρίσκεται η επιτυχία του προγράμματος. Μέσα από συζητήσεις θα χτίσουμε τις σωστές συνήθειες και βάσεις.
Θα έχουμε μια εβδομαδιαία συνεδρία όπου θα συζητάμε τους στόχους της εβδομάδας και πώς θα τους πετύχουμε.
Θα έχουμε κάθε εβδομάδα στο Padlet απλές ασκήσεις άρθρα
Θα υπάρχει διατροφικό πρόγραμμα, γευστικές συνταγές ενώ με την χρήση του Cronometer θα μάθεις πώς να παίρνεις όλες τις βιταμίνες που χρειάζεσαι.
Γειά σου. Με λένε Παναγιώτη και είμαι τυχερός να έχω 2 κόρες, την Μαρτίνα 15, και την Ντανιέλλα 12.
Αυτές οι ηλικίες είναι πολύ ευαίσθητες αλλά παράλληλη πολύ σημαντικές για βοηθήσουμε σαν γονείς να βάλουν τα παιδιά τις σωστές βάσεις. Και πιστεύω πως είναι η ευθύνη μας σαν γονείς να δώσουμε στα παιδιά μας τα σωστά ερεθίσματα.
Η γνωριμία μου με το αντικείμενο της διατροφής έγινε πριν από περίπου 10 χρόνια, ως αποτέλεσμα της μειωμένης προσοχής που έδινα στον εαυτό μου και στο σώμα μου. Είχα αρχίσει δυστυχώς να παρατηρώ αρνητικές αλλαγές στο σώμα μου, είχα βάλει επιπλέον κιλά, ακόμα κι αν, όπως πίστευα τότε, η διατροφή μου δεν ήταν άσχημη. Ανακάλυπτα καθημερινά ότι “ξέμενα” από ενέργεια, ότι ήταν όλο και πιο δύσκολο να διατηρώ την συγκέντρωση μου, κλπ.
Μέσα από το προσωπικό μου ταξίδι, συνειδητοποίησα πόσο σημαντικές είναι για την υγεία μας οι καθημερινές μας συνήθειες. Αλλά και πόσο σημαντική είναι η υγεία μας για την παραγωγικότητα, την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και καλής ζωής αλλά και για την επίτευξη όλων των στόχων μας.
Πιστεύω ότι το να έχεις περισσότερη ενέργεια και να νιώθεις καλύτερα είναι το κλειδί για να κυνηγήσεις τους στόχους σου.
Η αυτοεκπλήρωση προκύπτει όταν μοιράζεσαι, συμβουλεύεις και νοιάζεσαι για τους άλλους και αυτό είναι που θέλω να πετύχω με το ketOntrack. Να μοιραστώ μαζί σας τις γνώσεις μου, να βοηθήσω και συμβάλλω στο ταξίδι που θα σας οδηγήσει στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.