image_print
Δώστε προτεραιότητα στην πρωτεΐνη
| |

Δώστε προτεραιότητα στην πρωτεΐνη

Δώστε προτεραιότητα στην πρωτεΐνη Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ συναισθηματικό θέμα και υπάρχουν πολλές προκαταλήψεις γύρω από αυτό και τόσα πολλά “στρατόπεδα”. Υπάρχουν οι Vegan, οι κρεατοφάγοι, οι εκπομπές αεριών θερμοκηπίων και πολλά άλλα που μπαίνουν στο παιχνίδι. Ωστόσο, το απλό γεγονός είναι ότι η πρωτεΐνη είναι η πιο σημαντική μακροεντολή για τη μακροζωία. Υπάρχει…

Mindful eating
|

Mindful eating

Mindful eating Sometimes simple changes can come a long way.  And doing things in a mindful way is a complicated way of saying that many things we do in life can have a great impact if only we pay attention to them. So before you continue reading, ask yourself. “What are my eating habits?”, “How…

Protein and BCAas

Protein and BCAas

Protein is essential for virtually every one of yur cellular functions. Most people, when they think of protein, think of building muscles. There’s much more to protein than merely muscle. You need protein for the structure, metabolic function, and regulation of all tissues and organs, including muscle. Every cell in your body is full of…