image_print
Τα διαφορετικά είδη λιπών
|

Τα διαφορετικά είδη λιπών

Τα λίπη αποτελούν ένα απαραίτητο κομμάτι για τη διατήρηση της υγείας μας.  Ο οργανισμός χρειάζεται καθημερινή πρόσληψη λιπών, καθώς αυτά προσφέρουν πολλά οφέλη, όπως θα δούμε στην συνέχεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυστυχώς, μέσω των συνηθισμένων διαιτών, επικεντρώνονται στον περιορισμό όλων των λιπών με αποτέλεσμα να στερούνται από τον οργανισμό υγιή λίπη που είναι απαραίτητα!  Τα βασικά…

Λεπτός εξωτερικά, χοντρός εσωτερικά!
|

Λεπτός εξωτερικά, χοντρός εσωτερικά!

Πάρα πολλοί από εμάς επικεντρώνονται πολύ στο σωματικό βάρος. Είναι κατανοητό φυσικά, δεδομένου ότι πιστεύουμε πάντα ότι ο καθρέφτης είναι μια αντανάκλαση του ποιοί είμαστε. Και σίγουρα, το σωματικό βάρος είναι ένας καλός δείκτης υγείας, καθώς το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία συνδέονται με πολλά ανεπιθύματα αποτελέσματα. Ωστόσο, το να έχει το σώμα μας κάποιο…