Τα διαφορετικά είδη λιπών
Τα λίπη αποτελούν ένα απαραίτητο κομμάτι για τη διατήρηση της υγείας μας. Ο οργανισμός χρειάζεται καθημερινή πρόσληψη λιπών, καθώς αυτά προσφέρουν πολλά οφέλη, όπως θα δούμε στην συνέχεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυστυχώς, μέσω των συνηθισμένων διαιτών, επικεντρώνονται στον περιορισμό όλων των λιπών με αποτέλεσμα να στερούνται από τον οργανισμό υγιή λίπη που είναι απαραίτητα! Τα βασικά…