image_print
Αλάτι, πόσο απαραίτητο είναι στην κετογονική διατροφή
| |

Αλάτι, πόσο απαραίτητο είναι στην κετογονική διατροφή

Αλάτι, πόσο απαραίτητο είναι! Το αλάτι είναι ένα από τα τρία βασικά μέταλλα, τα άλλα δύο είναι το χλώριο και το κάλιο, τα οποία είναι πολύ στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Τα μεταλλικά αυτά στοιχεία, επειδή διαλύονται στο νερό, ονομάζονται ηλεκτρολύτες και αυτοί οι τρεις είναι οι πιο σημαντικοί. Τι μας προσφέρουν όμως αυτοί οι ηλεκτρολύτες;…