image_print
Πρέπει να μετράμε θερμίδες?

Πρέπει να μετράμε θερμίδες?

Πρέπει να μετράμε τελικά θερμίδες για να χάσουμε κιλά? Και τι είναι πραγματικά μια θερμίδα;  Η πληθώρα των διαταιτολόγων κάνουν αυτό που λέει η λέξη. Δίνουν προγράματα δίαιτας τα οποία είναι βασισμένα σε χαμηλές θερμίδες και συνήθως σε 5 γεύματα μέσα στην ημέρα.  Το πρόβλημα με τις δίαιτες Το ερώτημα για το αν είναι επιτυχημένες…