
Similar Posts

Fasting and metabolism
Intermittent fasting is a way of life according to which we eat all the calories we need, in a short, specific period of time. The goal is not to eat less, but to reduce the window of food during the day. We have already talked about some of the benefits of fasting but many people…

Fasting 101
Many people do intermittent fasts in their life without even knowing it. If you’ve ever eaten dinner, then slept late and not eaten until lunch the next day, then you’ve probably already fasted for 16+ hours. Some people instinctively eat this way. They simply don’t feel hungry in the morning and this makes their life simpler….

Αντίσταση στην ινσουλίνη και η σχέση της με τον μεταβολισμό
Αντίσταση στην ινσουλίνη Υπάρχει η πεποίθηση ότι το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού στο κόσμο είναι ανθεκτικό, δηλαδή εμφανίζουν αντίσταση στην ινσουλίνη, χωρίς καν να το γνωρίζουν. Και δυστυχώς η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι πιθανώς και ο βασικός λόγος πολλών θανατηφόρων παθήσεων. Η έγκαιρη κατανόηση των επιδράσεων της ινσουλίνης στον ανθρώπινο οργανισμό είναι ύψιστης σημασίας προκειμένουν οι…

Ο λάθος τρόπος να κάνεις κετογονική
Ο λάθος τρόπος να κάνεις κετογονική Πρόσφατα υπήρξε πολλή κακή δημοσιότητα γύρω από τη κετογονική διατροφή και πιστεύω ότι είναι σημαντικό να εξηγήσουμε τι κρύβεται πίσω από αυτό. Υπάρχει λάθος τρόπος για να εφαρμόσετε μια κετογονική διατροφή; Ο ορισμός της κετογονικής Η κετογονική διατροφή ορίζεται ως η διαδικασία όπου το σώμα μας λειτουργεί με τη…

Hormetic stress
I just recently joined Twitter. It is such a fun tool. Tweets on every imaginable topic are flying around. And of-course of every imaginable camp. Tweets from vegans, tweets from carnivores just take your pick. On a more serious note I have to say that it is a source of great information and I would…

My experience with oxalates
Oxalates are naturally occurring tiny molecules that are really toxic and they form crystals which are the number one cause of most kidney stones.